出産時の呼吸法が特殊なのはナゼ

出産時の呼吸法は、「ヒッヒッフー。」とドラマなどの出産のシーンでもやっていますが、一般的に皆さんもこちらを想像すると思います。

では呼吸法は、そもそも何のためにやるのでしょうか？

出産時は、お腹の赤ちゃんにたくさんの酸素を送ってあげる事が、１番大切なことなのです。
陣痛で苦しくなると、「痛いー！」と叫んだりして、呼吸をとめて痛がってしまいます。

呼吸をとめて、いきんだり、長い陣痛の場合、お母さんが声を出していると疲れてしまい、赤ちゃんに酸素がいかなくなったりします。
そうする事で、赤ちゃんは苦しくて、上手に出てこれなくなってしまいます。

また、呼吸法にはリラックス効果もあり、深呼吸と同じような感じでもあります。

しかし、母親学級や自分で本を読んでみたり、友達に聞いても、いざその時になってみないと、できるのか心配になりますね。

ですが、妊婦さんの中には、勉強熱心な方が多く、陣痛が何分おきになったらこの呼吸法をするなど、色々な呼吸法を頭に詰め込んでいるかと思います。
しかし、呼吸法が上手にできないと、出産ができないわけぢゃないので安心して下さい。

出産を目の前にしてしまうと、頭の中が真っ白になりますが、看護士さんが一緒に呼吸をしてくれたりもしますし、周りのスタッフの方たちは、何回もの出産に立ち会っているので、安心して身をまかせてもいいでしょう。

医学的に基づいた呼吸法もありますが、自分が楽だとおもう呼吸法が、何よりも１番だと思います。